Jan Adámek

Ahoj, jmenuji se Honza, přijď se semnou naučit cvičit a cítit se dobře. Pojďme si ukázat, čeho můžeš dosáhnout pravidelnou pílí. Občas to bude bolet, občas to bude sranda, občas to bude nuda, občas se ti nebude chtít, důležité je vědět, proč to děláš. Zlepšit si zdraví, zapracovat na postavě, zvýšit sílu, oddálit stárnutí, rozvinout pohybové schopnosti nebo mít cvičení jako doplněk ke sportu?
U nás je věk jen číslo a nikdy není brzo ani pozdě. Čekám na tebe!

🔥 Moje specializace

🏋️‍♂️ Nabírání svalové hmoty & zpevnění postavy
⚖️ Redukci hmotnosti bez zbytečných extrémů
🏃‍♂️ Kondiční trénink
💥 Rozvoj síly a výkonnosti
👶 Trénink mládeže – zdravý pohyb od začátku

📜 Trenérská kvalifikace

✔️ Instruktor fitness (akreditace Zdraví a fitness)
✔️ Výživový poradce (Fitness Institut)