Tvůj progres začíná právě tady. Vítej v Činkárně.

Hledáš li místo, kde začít se cvičením nebo se posunout z místa, mít na cvičení klid a být součástí komunity, jsi na správné adrese.

Osobní trénink

Potřebuješ zlepšit fyzickou kondici, shodit přebytečná kila nebo nabrat svalovou hmotu?

Hledáš soukromou posilovnu pro trénink, kde se bude trenér věnovat pouze tobě a nikdo tě nebude omezovat?

Potom neváhej a kontaktuj naše trenéry. U nás ti ve všem vyhovíme.

Prostory Činkárny jsou zaměřené výhradně na osobní tréninky.

Cena od 420,- za lekci

Chci osobní trénink

Skupinová lekce

Hledáš skupinovku, kde zapracuješ na svém zdraví, vysněné postavě a potkáš stejně naladěné lidi?

Potom neváhej a vyber si jednu z našich skupinových lekcí.

Chceš mít pevné, silné a kulaté pozadí? Přidej se k nám. Čeká tě 50 minut zaměřených právě na hýždě, ale i svaly dolních končetin.

Kdy a kde?
  • Každou neděli v 10 hodin
  • Soukromá posilovna Činkárna, 8. května 522/5
Proč se přidat?
  • Vyzkoušíš si řadu možností, jak procvičit tvé hýždě
  • Kapacita je omezená (12 lidí), takže se ti trenér bude opravdu věnovat
  • Čeká tě přátelská atmosféra, díky které si tréninky užiješ
Kolik to stojí?
  • Veřejnost za 180,-/lekce
  • členové Činkárny za zvýhodněnou cenu
Trenér
  • Mgr. Michal Sláma

Motto lekce je "Dojdi, bude prdel!" a to hodláme dodržet. Budeme se těšit!

Chci skupinovou lekci

Chceš mít pocit nebolavých zad, pružné ale pevné páteře a pevné břišní svaly? Přidej se na lekce a zažij 50 minut všemožného ohýbání a zpevňování pro život bez bolesti, který obzvláště oceníš při sedavém zaměstnání.

Kdy a kde?
  • Každé úterý a čtvrtek v 6:30n
  • Soukromá posilovna Činkárna, 8. května 522/5
Proč se přidat?
  • Zjistíš, jak se svými zády lépe pracovat
  • Kapacita je omezená (12 lidí), a proto se ti bude trenér věnovat na maximum.
  • Poznej další nadšence do pohybu a osvoboď se od zatuhlých kyčlí a zad.
Kolik to stojí?
  • Veřejnost za 180,-/lekce
  • členové Činkárny za zvýhodněnou cenu
Trenér
  • Mgr. Dalibor Gacho

Motto lekce "osvoboď svou páteř a osvobodíš sám sebe." Budeme se těšit!

Chci skupinovou lekci

Chceš posílit a napumpovat svaly? Přidej se k nám na trénink zaměřený na maximální prokrvení a růst svalové hmoty. Čeká tě 50 minut intenzivního cvičení, kde dostaneš ze sebe maximum a tvoje svaly pojedou naplno.

Kdy a kde?
  • Každé pondělí v 17:30
  • Soukromá posilovna Činkárna, 8. května 522/5
Proč se přidat?
  • Naučíš se, jak efektivně napumpovat svaly, budovat jejich objem a sílu.
  • Kapacita je omezená (12 lidí), takže se ti trenér bude opravdu věnovat.
  • Čeká tě přátelská atmosféra s pořádnou hecovačkou, která tě posune na další level.
Kolik to stojí?
  • Veřejnost za 180,-/lekce
  • členové Činkárny za zvýhodněnou cenu
Trenér
  • Mgr. Josef Blaha

Motto lekce: "Každé opakování se počítá!." Budeme se těšit!

Chci skupinovou lekci

Chceš spálit kalorie, zpevnit postavu a cítit se skvěle? Přidej se k nám na energický kruhový trénink, kde spálíš, posílíš a dobiješ energii! Čeká tě 50 minut intenzivního cvičení, které je zaměřeno na celé tělo.

Kdy a kde?
  • Každá středa v 17:30
  • Soukromá posilovna Činkárna, 8. května 522/5
Proč se přidat?
  • Cvičení je sestavené tak, aby tě dostalo do formy, ale zároveň tě bavilo.
  • Kombinujeme cviky na sílu, kondici i flexibilitu.
  • Menší skupinka (12 míst) zaručí, že si na tebe trenérka najde čas a poradí ti.
  • Přátelská atmosféra a skvělý kolektiv tě budou motivovat k ještě lepším výsledkům.
Kolik to stojí?
  • Veřejnost za 180,-/lekce
  • členové Činkárny za zvýhodněnou cenu
Trenér
  • Iveta Blahová

Motto lekce: "Každý trénink tě posouvá blíž k cíli!" Budeme se těšit.

Chci skupinovou lekci

Chceš začít den aktivně a zlepšit svou celkovou pohyblivost? Přidej se k nám! Čeká tě 50 minut zaměřených na rozvoj mobility a pružnosti celého těla.

Kdy a kde?
  • Každou středu a pátek v 6:15
  • Soukromá posilovna Činkárna, 8. května 522/5
Proč se přidat?
  • Vyzkoušíš si spoustu způsobů, jak rozhýbat a uvolnit tělo už od rána
  • Kapacita je omezená (12 lidí), takže se ti trenér bude opravdu věnovat
  • Čeká tě přátelská atmosféra, díky které si ranní trénink užiješ
Kolik to stojí?
  • Veřejnost za 180,-/lekce
  • členové Činkárny za zvýhodněnou cenu
Trenér
  • Mgr. Michal Sláma

Motto lekce je: „Ráno dělá den!“. Těšíme se na tebe!

Chci skupinovou lekci

Speciální balíčky

Potřebuješ zlepšit fyzickou kondici, shodit přebytečná kila nebo nabrat svalovou hmotu?

Hledáš skupinovku, kde zapracuješ na svém zdraví, vysněné postavě a potkáš stejně naladěné lidi?

Potom neváhej a vyber si jednu z našich skupinových lekcí.

Studentský balíček Summer challenge

Hodnocení zákazníků

Monika Kohoutková

Super místo pro introverty a lidi s traumatem z tělocviku (samozřejmě i pro ty ostatní), kteří chtějí pro sebe něco začít dělat a navíc se u toho pobavit. Tréninky jsou vedeny zkušenými trenéry, vše je vysvětleno v souvislostech a náležitě předvedeno. Nikdo Vás zde neodsoudí, pokud Vám něco nepůjde na první dobrou. Na všem se dá dohodnout. Pokecáte si (ano i introverti). Jako bonus večírky. Doporučuje 10 introvertů/necvičících lidí z 10ti. Aktuálně navíc s rozšířenými prostory a novými skupinovými lekcemi.

Viktor Lariš

Skvělé místo pro každého kdo hledá kvalitní tréninky v příjemném prostředí. Chodím do Činkárny k Daliborovi pravidelně už přes půl roku a jsem naprosto spokojený. Individuální přístup, který nabízí, mi maximálně vyhovuje. Činkárnu jsem si vybral právě kvůli menším prostorům, kde je klid a osobnější pohodová atmosféra.

Martin Kukla

Kristina Tomečková

Můžu doporučit! Rychlá a bezproblémová domluva s trenérem Michalem. Využila jsem prozatím první konzultaci, Michal mi poradil se sestavením tréninkového plánu tak, abych mohla cvičit doma s dostupným vybavením s ohledem na procvičení všech hlavních svalových partií. Jednotlivé cviky jsme si společně prošli a vysvětlili i s důrazem na správné provedení a dýchání. Těším se určitě na další spolupráci.

Jiri Fleško

Perfektní atmosféra, individuální přístup.
Všechny Google recenze
Sledujte Činkárnu na Instagramu